Kennisbank

Wetenschap die werkt.

Diepgaande artikelen over de zes pijlers van optimale gezondheid — gebaseerd op peer-reviewed onderzoek, geschreven door Philip Sliwinski.

7 artikelen

Zonlicht en bioritme

Roodlichttherapie, vitamine D, blauw licht en de kracht van zonlicht als medicijn.

Lees verder →

11 artikelen

Voeding & Antropologie

Carnivoor dieet, ketogeen eten, grasgevoerd vlees en de waarheid over cholesterol.

Lees verder →

6 artikelen

Vruchtbaarheid & Gezin

Mannelijke en vrouwelijke vruchtbaarheid, PCOS, hormonen en optimale gezondheid als fundament voor een gezin.

Lees verder →

7 artikelen

Hormonen & Metabolisme

Testosteron, cortisol, PCOS, vruchtbaarheid en het begrijpen van je bloedwaarden.

Lees verder →

4 artikelen

Celbiologie

De energiefabriek van je cellen, oxidatieve stress en biohacking.

Lees verder →

5 artikelen

Leefstijlinterventies

IJsbaden, infrarood sauna, stress verminderen en andere bewezen interventies.

Lees verder →