Infraroodlicht therapie krijgt steeds meer aandacht binnen biohacking , herstel en chronische gezondheidsklachten. Lampen en panelen met rood- en nabij-infraroodlicht worden ingezet voor huidverbetering, pijnreductie, spierherstel en ontstekingsremming.
Toch ontstaat daarbij vaak een misvatting: dat infraroodlicht zonlicht kan vervangen. Vanuit biologisch perspectief is zonlicht namelijk de primaire lichtbron waarop het menselijk lichaam evolutionair is afgestemd. Zonlicht bevat het volledige spectrum aan lichtfrequenties en beïnvloedt hormonen, circadiaan ritme, immuunsysteem en energieproductie.
Kunstmatige infraroodlicht therapie bootst slechts een klein deel daarvan na. Toch kan rood- en infraroodlicht therapeutisch relevant zijn. In de moderne leefomgeving brengen veel mensen het grootste deel van de dag binnenshuis door, vaak onder kunstlicht en met beperkte zonblootstelling.
De volledige editie — met alle bronnen, onderbouwing en praktische protocollen — is beschikbaar voor KennisKuur-abonnees.